• Bienvenido a CMN Salud y nutrición
Muestra de Colchon viscoelástico

El colchón viscoelástico: Los pros y contras de dormir en uno

Elegir los muebles de tu habitación es una decisión importante que no se debe tomar a la ligera. Un dormitorio es tu escondite, santuario y espacio para la relajación. Esto significa que todo dentro de él debe ser cómodo, y beneficioso. Por esto, el uso de un colchón viscoelástico es algo que cada vez mas gente esta considerando el día de hoy.Leer más

La guía de zapatos ortopédicos

Zapatos ortopédicos: Una guía para comprar los adecuados

Un tema en el que acuerdan los especialistas es que los zapatos ortopédicos son una inversión en la salud del pie. Una pregunta recurrente es el ¿cómo encontrar un zapato ortopédico que se ajuste correctamente y brinde el soporte adecuado? Esto, sin sin caer presa de los múltiples trucos comerciales de las zapaterías y los fabricantes de calzado. Muchas veces, estos trucos y afirmaciones carecen de bases científicas para respaldar sus afirmaciones.Leer más

Bebe

Estimulación temprana: Ejercicios indispensables para bebés

Los niños de hoy definitivamente no se mueven lo suficiente. Como resultado de esto, la obesidad es un padecimiento común, siendo peligrosa para la salud y el bienestar. Es por esto importante fomentar la estimulación temprana para un desarrollo óptimo. Esta apoyará los movimientos, el juego y la exploración para el desarrollo adecuado del bebé.Leer más

limpieza facial profunda

¿Como hacer una limpieza facial completa? Todo lo que debes saber

Una buena rutina de limpieza facial no se mide por la cantidad de productos que se usan. Tampoco se mide por la cantidad de pasos que se siguen. De hecho, todo lo contrario es cierto. Lo que realmente necesitas para una limpieza facial completa es uno o dos productos integrales. También un protector solar por la mañana, un limpiador y uno o dos productos adicionales por la noche.Leer más

Vegetales para dieta alcalina

Dieta alcalina: Todo lo que necesitas saber sobre ella

Para entender los principios fundamentales de la dieta alcalina, primero debemos observar las sustancias que nuestro cuerpo usa para funcionar. El cuerpo usa aproximadamente veinte aminoácidos, azúcares, ácidos grasos, así como vitaminas y minerales. Cada una de estas sustancias juega uno o varios roles específicos en el cuerpo.Leer más