En nuestro universo, todo consiste y existe gracias a la energía. La energía vital contiene y forma parte de las moléculas del cuerpo humano. Del mismo modo, la energía da forma a nuestros cuerpos, haciéndolos únicos y diferenciándolos. Cuando hablamos
Una pregunta frecuente que se realizan los practicantes de meditación es si ¿Es recomendable el meditar acostado?. Encontrarás muchos tipos de respuestas a esta pregunta y la respuesta correcta dependerá del tipo de meditación que realices y tus motivos personales para
Todos sabemos que es recomendable hacer ejercicio regularmente, sin embargo, esto puede ser difícil hoy en dia con nuestros horarios tan ocupados. La mayoría de las personas solo pueden hacer ejercicio antes o después del trabajo. Por lo mismo, vale
Los ejercicios cardiovasculares son una forma excelente de perder peso. También para desarrollar la capacidad muscular, del corazón, pulmones, así como mejorar la salud en general. Los mejores ejercicios de cardio para bajar grasa dependerán de lo que más disfrutes
Una pregunta que a menudo hacen en el gimnasio y que hemos visto en innumerables foros de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardio antes o después de un entrenamiento de fuerza.
La terapia de flotación es una forma efectiva y sencilla de mejorar tu salud y bienestar. Esta terapia es un tipo de tratamiento basado en el aislamiento sensorial. Esta se se logra mediante un tanque de flotación cerrado que corta
Puede ser difícil seguir un programa de ayuno intermitente. Los siguientes consejos pueden ayudar a las personas a mantenerse en el camino y maximizar los beneficios del ayuno intermitente:
Hay muchos tipos de ayuno intermitente. Los métodos de ayuno varían sobre todo en el número de días de ayuno, así como en las asignaciones de calorías. El ayuno intermitente implica el evitar comer total o parcialmente durante un periodo
Las bebidas permitidas durante el ayuno intermitente son muchas. Estas incluyen el agua simple, café negro sin azúcar, tes, y mucho más que exploraremos en este artículo. El ayuno intermitente tiene muchos beneficios. Sin embargo quedarse sin comer ni beber
Elegir los muebles de tu habitación es una decisión importante que no se debe tomar a la ligera. Un dormitorio es tu escondite, santuario y espacio para la relajación. Esto significa que todo dentro de él debe ser cómodo, y