¿Sufres de ataques de pánico, ansiedad o conoces a alguien que sufre de ellos? Los ataques de pánico ocurren cuando las personas experimentan repentinamente fuertes sensaciones físicas junto con pensamientos atemorizantes. Estos suelen surgir cuando una persona teme perder el control de tu cuerpo, mente o de las circunstancias. Sentir los síntomas de un ataque de pánico puede ser una experiencia aterradora. Si vuelven a ocurrir durante varias semanas, estos pueden llegar a formar un patrón.Leer más

La ansiedad es un sentimiento común que generalmente se describe como inquietud o nerviosismo. En un momento u otro, todos llegamosa experimentar síntomas de ansiedad. Sin embargo, esto no debe ser motivo de ninguna perocupación, ya que la ansiedad es tratable y manejable.Leer más

Cuando hablamos de como limpiar el hígado, entramos en un tema controvertido. Muchos nutricionistas generalmente dicen que no se puede desintoxicar el hígado porque el hígado se limpia a sí mismo.Leer más

¿Quieres saber como adelgazar las piernas? El hacerlo no es tan difícil como muchos creen. A continuación te presentamos algunas maneras útiles para perder grasa en las piernas. Al seguir nuestros consejos lograrás tener unas piernas más delgadas.Leer más

En los últimos años, la investigación y ciencia nutricional nos ha dado muchos avances importantes. Muchos estudios nos han mostrado cómo finalmente dominar y atacar la grasa en nuestros vientres. Es basado en esta ciencia que los batidos para adelgazar sean tan efectivos cuando se preparan correctamente. Al prepararlos con proteínas y líquidos a base de plantas, aprovecharás el poder de estos alimentos para provocar una baja de peso y de la grasa abdominal.Leer más