Para entender los principios fundamentales de la dieta alcalina, primero debemos observar las sustancias que nuestro cuerpo usa para funcionar. El cuerpo usa aproximadamente veinte aminoácidos, azúcares, ácidos grasos, así como vitaminas y minerales. Cada una de estas sustancias juega uno o varios roles específicos en el cuerpo.Leer más
La Dieta Paleolítica o dieta Paleo es más que un régimen alimenticio ordinario. Es en esencia un estilo de vida que imita los hábitos alimenticios de nuestros antepasados. En específico, quienes vivieron durante la era Paleolítica o la edad de piedra.Leer más
El programa de la dieta Dukan se compone de cuatro dietas sucesivas. Estas dietas estan diseñadas para guiar a las personas con sobrepeso a su peso deseado y mantenerlo allí. Las cuatro dietas, que gradualmente incluyen más alimentos, han sido especialmente diseñadas para lograr los siguientes objetivos:Leer más
Es común el día de hoy que muchas personas piensenen reducir su consumo de carne, o cambiar a una dieta vegetariana. Para ellos, es indispensable el complementar el consumo de proteina con algunas fuentes ricas en proteina vegetal.Leer más
Muchos pensamos perder peso rápido y de una manera saludable. Por esto, es tentador recurrir a soluciones rápidas como tomar píldoras de pérdida de peso. Estas pildoras son generalmente comercializadas como “quemadores de grasa“. Se estima que aproximadamente el 15 por ciento de los adultos en Europa han utilizado suplementos para bajar de peso. Esto es mas comun entre las mujeres, cuzo número se estima en cerca del 20 por ciento. Antes de tomarlos, considera que muchas de estas píldoras son capaces de causar efectos secundarios y reacciones inesperadas.Leer más