Plataforma vibratoria power plate

Plataformas Vibratorias: Todo lo que necesitas saber sobre ellas

Las plataformas vibratorias son máquinas que ofrecen un entrenamiento de vibración de todo el cuerpo. El dispositivo consiste en una plataforma sobre la cual te puedes sentar o parar. La frecuencia y amplitud de las vibraciones son ajustables con el fin de crear inestabilidad en su cuerpo. El beneficio de debea la activación de los reflejos de los músculos en respuesta a la vibración.

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